サッカー上達への道のり~ベンチからスタメンにのし上がった主~

初心者~上級者向けのサッカー上達法をポイントごとにまとめています。少しでも向上心のある方は必見。

2018-09-07から1日間の記事一覧

試合前、練習前のストレッチの盲点!!

どうも!! 日中外に出るときは、 紫外線を気にして 帽子を常に被っている、、、 takaです! 今回は、 運動前後での 『ストレッチの使い分け』 について紹介していきます。 この記事をしっかり 読んでいただくことによって ストレッチの使い分けを マスター…

満足のいくパフォーマンスを引き出すにはコレ!!

どうも!! 次はどのような記事を 書こうか迷っている、、、 takaです! 今回の記事は 『ルーティーン』 について書いていきます。 この記事の 『ルーティーン』 とは、、、 試合の前や、 練習の前などに行う 決まった一連の動作 のことを差します。 この『…