サッカーの首振りとは？？？
どうも！！
takaです！
さて、今回は『首振り』についての解説ですが、
単に『首振り』と言っても
具体的な内容が分かりにくいと思います。
私も中学生になってから
初めてこの技術を知りました。
中学時代は指導者からよく「首振れ！！」
としつこく言われたものです。
それでは解説していきます。
『首振り』とは細かく言うと
『ボールを受ける前に一瞬、
周りを見て相手の状況を把握する』
ことです。
この技術は何気ない動作なのですが、
とても難しいと思います。
私は指導者にしつこく言われながらも、
習慣付けるまで１年以上はかかりました。
なぜなら、ボールが向かってくる間に
①ボールから視線を外して、
死角から来ているかもしれない
②後ろの相手を確認し、
また③ボールに視線を戻すのですから。
理想はこの一連の動作を
１秒 以内に終わらせることです。
何度も言いますが難しいと思います。
受けるボールを長く見すぎてしまうと、
後ろの相手の確認が疎かになってしまい、
完全に動きを把握できません。
かといって、後ろの相手の動きをを
長く見すぎてしまうと、今度は
トラップをミスしてしまいます。
この一連の動作を割合で言うと、１：１：１ です。
どれも同じ割合で行うのが良いと思います。
この技術をマスターすれば楽に
後ろから来ている相手もかわせることでしょう。
習慣付けてからは相手がどの方向から
来ているのかが分かるので、テンパらず
落ち着いてプレーが出来るようになりました。
初めのうちはとにかくチャレンジしましょう！
何回もミスをしないと
何が悪かったのかが分からないですから。
プロの試合を見て研究するのも良いことです。
映像で第三者視点で見るほうが、
『首振り』をどのタイミングでしているのか、
私の記事より簡単に分かると思います(笑)
最後まで読んでいただきありがとうございます。
それでは、次の記事でお会いしましょう。
takaでした。
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